如何防止早泄医生支招

早泄是常见的性功能障碍疾病，早泄对男性的影响是非常可怕的。因此男性朋友一定要做好早泄的防护工作，千万不要让早泄找上门来。如果一旦患上早泄也应该尽快去专业的医院检查治疗。那么如何防止早泄呢?下面请商丘阳光医院医生给您支几招。

　　【医生支招】防止早泄的方法

　　★掌握性生活知识：男性要尽可能的了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因为性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　★夫妻之间多配合：尤其是女性要多体谅另一半，当出现不射精现象，或者射精过快时，不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。女性还应该多鼓励丈夫，只有这样才能尽快摆脱疾病的困扰。

　　★生活要有规律，加强体育锻炼：女性平时在忙一周也应该有几次锻炼的机会，可以找一些时候自己的运动方式，比如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　★性交前情绪调整：男性切忌不要在情绪不佳的状况下性交，这样反而对身体不利，因为性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心。

       ★禁止手淫，节制房事：男性一定要避免用重复性的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。如果有手淫的习惯，要减少，保持适度就好。

　　★谨慎用药：有些患者本来没有事，就是因为自己乱吃壮阳药，导致性能力出现了问题。医生指出盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。到目前为止，西药还没有一样是治疗阳痿、早泄的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿。因此男性出现射精过快、阴茎勃起困难等千万不要乱吃药，应该尽快去医院检查。

　　★饮食调养：男性避免早泄还可适量多吃壮阳食物，另外，民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。只有饮食均衡，就好，不可刻意乱补。

　　★提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　【温馨提示】男性朋友平时一定要积极的预防早泄，千万不要不重视对疾病的护理。如果性功能出现了异常，好是去专业的医院检查一下，切忌不要自己乱吃药。 　

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