如何避免畸形精子

如何避免精子畸形症,大家对精子畸形或许都有一些了解，如果男性精子出现畸形，就会影响男性的生育能力，那么究竟如何避免精子畸形症呢，下面我们请商丘阳光医院的医生给介绍。

如何避免精子畸形症呢，男性要注意避免以下事情的发生。

一、不要过频：

过频的房事，既能导致阳痿，也能使每次射精所含精子量变少。如果每毫升精液中精子少于2000万个，女方怀孕的机会少之又少。

二、不要断其营养：

有些男性饮食单调，偏食，不喜欢吃动物性食品，天长日久，可使体内含锌量下降。男性缺锌，会使其性欲及性功能减退，精子数目下降30%左右，甚至使男人丧失生育能力。

三、不要吸烟喝酒：

吸烟和酗酒是精子的大敌，精子对烟中毒素颇为敏感，香烟中的尼古丁能降低性激素分泌和杀伤精子，如果成年男性每天吸烟30支，精子的存活率仅为4%，同时精子的畸形率增高。而长期大量饮酒可造成人体慢性或急性酒精中毒，能使70%精子发育不良或失去活力。

四、不要太热：

阴囊是睾丸的温度调节器，通常它的温度比体温低一些，睾丸才能顺利产生精子，如果男性有洗热水澡的习惯，应该尝试着戒除。因为热水易使阴囊温度升高，造成精子减少，且穿牛仔裤、紧身裤，均可使阴囊因难以散热，妨碍阴囊部位静脉血液的回流。

五、不要忧郁忧伤：

忧虑、烦恼和不良的精神状态，都直接影响神经系统和内分泌系统的功能，间接的影响着精子的质量。

商丘阳光医院医生温馨提示：以上是针对如何避免精子畸形症的相关介绍。更多关于精子畸形治疗、治疗费用、预防保健、注意事项等相关问题欢迎点击咨询在线医生或拨打商丘阳光医院健康热线：13781588663，我们会耐心地详情为您解答，并给您一个满意的答复!祝您健康万福，让生活更加游刃有余